陳馨儀的優質必買清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/尹相濤   世界上沒有筆直的路，可是絕大多數人總想走捷徑。   想走捷徑的人，結果是不斷碰壁，不斷失敗，最終就像奧斯特洛夫斯基說的那樣，擁有碌碌無為的人生，不同的是，他們或許并不會為此感到悔恨。   以前我總是想不開，總想勸別人去努力，去拼搏，總希望身邊的年輕人都能夠越來越好。可是時間久了，見的多了，才發現相對于改變自己，想要影響別人真的太難了，我甚至悲觀的認為這幾乎不可能，世界上總是內因起決定作用，自己不愿改變的人，誰也改變不了他。   如今想開了，也不抱希望看到每個年輕人都是努力工作、認真學習和不斷提升自己的，但心里總還是有一些不忍，看到有的年輕人工作不久，因為種種所謂的自認為的困難而選擇放棄，會覺得很泄氣，為他們的選擇感到惋惜，也為自己的不長記性感到悲哀。   起初我很詫異，對很多事情很不解。比如只要每天把自己的工作計劃羅列好，合理安排自己的時間，就會提高工作效率，也不容易忘記重要工作，但大部分人的工作筆記本上總是空空如也。比如只要每天堅持閱讀，就能提高自己的文學水平，改善自己的文字能力，但機會沒有人愿意讀書。而其實只要堅持好這最簡單的兩條，就能夠取得不錯的成績。然而，對于有的人，為什么讀書、記筆記為什么這么難呢？事情本身很難嗎？顯然不是。那剩下的，就只有是人的問題了，是人自身的問題。   記得曾經在散文里說過，世界上最簡單的事情就是放棄。一件工作做不好，就不做了。一個單位堅持不下了，就換一家。可是，當他換到第三家、第五家的時候，會發現他的選擇會越來越少，他總在試用期和工作最初的適應期徘徊，永遠也走不出適應期，以至于永遠是個新人，最終便沒有人再給他機會。   曾經我也很奇怪，很多年輕人覺得自己必須要專業對口，覺得自己學了什么，就必須做什么，如果是做別的事情，做不好，那只是專業不對口，不擅長。可他被問到擅長什么的時候，卻回答不出來。在大學里，都沒有刻苦學習，混了一個文憑出來，高不成低不就，不愿腳踏實地，總想登高望遠。   大學畢業，真正的學習才剛剛開始，但絕大多數的人，以為大學畢業代表著學習結束了。年輕人不是有夢想就夠了，還要能去拼搏，能夠有堅韌的精神。通往夢想的路，并不是筆直的，大多數時候要先做好一起看似與夢想無關的事情。都羨慕登上山頂的人，卻不愿走人家走過的艱險曲折的路，有夢也是白日做夢。   總結起來還是那十六個字吧：讀書太少，想的太多。做的太少，要的太多。   想走捷徑的人，到不了終點。世上沒有筆直的路，世上也沒有后悔的藥。 +10我喜歡

文/王起   我瞪著三輪車，帶著一大桶豆醬進了防疫站的院。   “弄屋里去吧。”一位男化驗員從口罩里過濾出發悶的聲音。看樣子他早就站在門口接應了。焦光相對，我發現這兩只眼睛有點兒熟。見我盯著他看，他麻溜兒移開了視線。   我抱起一大桶豆醬，“哈巴哈巴”弄進化驗室里，見一男一女兩個十五、六歲的孩子正在那里玩耍。化驗員沖門后一只紅色塑料桶一努嘴，說：“倒滿一桶就夠了。化驗用不了許多。”   “爸爸，”男孩兒“喯兒”一下跳過來，“這是給咱家的嗎？”   “去去去，多嘴！”化驗員瞪了兒子一眼。   “嘁，不是你叫我倆來抬豆醬的嗎？”男孩兒咕嘟著嘴晃到一邊兒去了。   化驗員瞪了兒子一眼。   倒完醬，我摘下汗津津的棉帽子放在桌子上，正想坐下來喘口氣，沒想到化驗員下逐客令了：“好啦，等會兒我就化驗，你回去等結果吧。”   回廠的路上，我覺得頭皮涼颼颼的，吔嗬，把帽子落在防疫站了。我調轉車頭，來了個“二進宮”。由于我蹬速過猛，剛要拐進防疫站的大門的一剎那，差一點兒撞上從里邊出來的人！我剎住車，定睛一看，原來是剛才那一男一女兩個孩子，用棍子抬著那只盛醬的桶，“哈巴哈巴”出來了。門里有人囑咐：“你倆記住，如果有人問，就說是買的啊……”他一抬頭，見我回來了，先是一愣，隨即鎮靜下來，臉一拉，眼一塌，慢條斯理的說：“我不是告訴你回去等結果嘛，你怎么……”此時，他的口罩在一邊的耳朵上耷拉著，我一看是一張熟悉的臉。那是一個多小時之前，我正在賣豆醬——   “同志，我是防疫站的，能不能先給我打30斤？”隨著話音，遞過來一只紅色塑料桶。   “不行啊，你看大家都在排隊……”我看著足有幾十人的長隊，有些為難。   “照顧照顧嘛。”他把桶往前舉了舉，“我是防疫站的。我的工作很忙。”他把“防疫站”三個字說的很重。   “這個……”我們食品廠就怕防疫站找麻煩，便想睜一只眼閉一只眼給他先打了。哪知排在前面的幾個顧客不依了：“誰也不準加塞！你忙別人就不忙嗎？”   “是呀，你是防疫站的就該搞特權嗎？”   媽呀，好象馬蜂窩里揚進一把沙子，頓時就炸窩了！我只好勸那人去排隊。可他是鐵豆子下鍋——油鹽不進。他“梆”地把腳一跺，忿忿地走了！不一會兒，供銷股股長老彭過來對我說，防疫站打來電話，讓停止豆醬銷售，趕緊帶上一桶豆醬去化驗……   此時，我打量著這個人，心想：他媽的，你這是報復！可是，咱是食品廠，哪敢得罪防疫站？   “哦，我把帽子落你這兒了。”我壓了壓火氣，裝作若無其事的說。   “哦哦，”他尷尬的笑著說，“你回來的正好，豆醬我已化驗過了，各項指標基本合格，回去繼續賣吧。”   注：在那個還沒有種植反季節蔬菜的年代，大蔥蘸醬就是北方春季的新鮮蔬菜了。   （此篇舊作發表于《河北工人報》84年2月9日。現略有修改。）   +10我喜歡

原創 若塵    致虛極，守靜篤；萬物并作，吾以觀復。夫物蕓蕓，各復歸其根。歸根曰靜，靜曰復命。復命曰常，知常曰明。不知常，妄作兇。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，沒身不殆。 (保持一種虛空，清靜的狀態，觀察世間萬物的運作規律，你會發現，世間的萬事萬物，都有其特征，但天自性。了解了世間萬事萬物發展的規律，便可以遠離人心，與自然融為一體，這便是“道”)   泉涸，魚相與處于陸，相呴以濕，相濡以沫，不如相忘于江湖。 (被愛情和婚姻綁架，還不如兩兩相忘，給對方自由)   夏蟲不可以語冰者，井蛙不可以語于海者。 (不要試圖讓所有人都明白自己，那是不可能的。)   天地有大美而不言，四時有明法而不議，萬物有成理而不說。 (不說話的人才是有道理，說話的人全是這狡辯。)   凡人心險于山川，難于知天。 (每一個人都是孤獨的。)   日出而作，日入而息，逍遙于天地之間,而心意自得。 (單純而簡單的生活方式，才是幸福和快樂的源泉。)   不利貨財，不近富貴，不樂壽，不哀夭，不榮通，不丑窮。 (不茍求于錢財，不貪圖于富貴；不以通達為光榮，不以貧窮而羞恥；不因高壽而快樂，不因夭折還哀傷。)   人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。 (生命很短暫)    大知閑閑，小知間間；大言炎炎，小言詹詹。 (說話的人什么都不知道，不說話的人什么都知道)   知足者不以利自累也，審自得者失之而不懼，行修于內者無位而不怍。 (世間一切都是一種心理現象，內心的修行，才是人生的終極目標！) +10我喜歡

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