陳馨儀的優質必買清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵   世界是一個多層級，多元化的綜合體，猶如濃霧中的大象，你我雖未盲，但卻只能摸到看到一小塊。不只是你我，世間所有人都是如此。每個人都活在自己的小環境里，卻以為這就是整個世界。   有些人，一生也無法感知自己的局限性，更不用說突破了。有些人，在發現自己的局限性之后，努力的突破，這便是成長。成長的定義，就是突破自己的局限性。   記得有兩句話： 有些人活到二十歲，靈魂就死了，繼續生長的不過是他的身體。 不讀書，即使有走的再遠，也不過是個郵差。     有一個詞說：物以類聚，人以群分。我們在這個世上存活，很多人與我們有緣，但有緣不等于有份，那些與你有緣無份的人，不必留戀，因為他和你不是一個層級。   在這個世界上，有些人，不是他不夠好，是你們不在一個頻道，真的無法交流。   人類的認知，好似一個巨大的天坑，呈漏斗態勢排布。越往下，所見越少，機會越少，越是感受到社會不公，憤怒無比。越往上，所見越多，機會越多，越是感覺世界美麗，風光無限。   下愚莫揣上智，泥陷于認知漏斗底部的人士，看不到上層認知的風景，根本聽不懂認知更豁達的人在說些什么。   你欣喜的跟別人分享快樂，或許對方會認為你在顯擺。你激動的談論問題，或許對方會覺得你在暗喻他。你談能量、思想、心念，談生命觀，他們會覺得你有病，很嚴重。 +10我喜歡

文/若蝶   　　1   　　上個星期天，我在逛街時遇到了一個熟人。10年前，她開的打字復印店，正好在我家店的隔壁。   　　我上下打量著她，已經40多歲的女人，看上去非常知性干練。她告訴我，現在在市里一家知名企業上班，不久前還當上了部門主任。   　　10年前，她在外要經營復印店，回家要忙家務、輔導上小學的兒子，但每天還都見縫插針地捧起書本，看幾頁書、做幾道題。對于她在準備成人高考這件事，我當時很吃驚，她那會兒已經30多歲了，是不是太晚了點？等拿到結業證書，已是40來歲的年紀。再說她小店生意不錯，丈夫有穩定的收入，還有必要這么拼嗎？   　　她說，現在參加成人高考，年齡是有點大了。其實她兩年前就想報考，當時就因為顧忌年齡，遲疑了下來。一晃兩年過去了，現在想一想，如果當時就下定決心，不是提前兩年就實現目標了嗎？   　　所以，她決定就從現在開始。她不想等兩年后，再一次去追悔。   　　后來，她通過了成人高考。隨著周邊復印店越開越多，她店里的生意漸漸冷清了下來，這時她更是一門心思撲在了學業上。同齡的中年婦女在打麻將看電視逛商場的時候，她在努力提升自己的能力。在原本可以安逸的年齡，她沒有選擇安逸。   　　后來，她關了店面，開始了新的生活。再遇見她時，她已是一家大型企業的部門主任。現在回頭想一想，30多歲參加成人高考，40歲拿到結業證書，其實一點也不晚。   　　2   　　我認識一位朋友，在37歲那年迷上了跳舞。她想去報舞蹈班，周圍全部是反對的聲音，大家都在問她：學舞蹈最好的年齡你已經錯過了，你的韌帶還拉得開嗎？動作還做得好嗎？面對質疑，她也想放棄了。   　　可有一次，她在舞蹈教室里遇到一位58歲的大姐，學習舞蹈已經有3年了，舞蹈技巧掌握得比十幾歲的小姑娘都好，騰挪翻倒，每一個動作都讓人驚艷。她驚訝得張大了嘴巴。   　　那位大姐告訴她，當初學舞蹈的時候，她也遭到了全家人的反對，甚至有人說她真不怕丟人，老胳膊老腿了還學年輕人的時髦。但她覺得，既然現在才想學，那就是最好的安排。只不過要比別人付出更多的時間，流更多的汗罷了。對自己想做的事，如果不去試一試，怎么能甘心呢？   　　我的朋友那天當即決定報名學習舞蹈。幾年之后，她帶領的舞蹈表演隊在省內大賽中奪得了二等獎。   　　哪里有什么晚不晚，從現在開始，就是最好的時間。   　　3   　　我在年近40的時候才拿起筆開始寫作，當時也感嘆起步太晚，為浪費了過去大把的時光追悔莫及。   　　我在網上了解到作家姜淑梅，她60歲開始學寫字，75歲開始嘗試寫作，如今已出版了四部作品。她和許多傳統女性一樣，畢生精力給了孩子家庭，直到孩子成人、老伴逝世后，她才開始去做自己喜歡的事。誰能想到一個60歲才開始識字的老人，日后會成為一個作家呢？   　　著名的摩西奶奶，76歲開始作畫，80歲舉辦個人畫展，共創作了1600余幅作品，溫暖了許多人。她告訴人們：不要給自己找借口，你想做的事，永遠也不晚，哪怕你已經80歲了。   　　摩西奶奶曾寫過這樣一段話：有人總說，已經晚了。實際上，現在就是最好的時光。對于一個真正有所追求的人來說，生命的每個時期都是年輕的、及時的。https://www.meiwenjx.com/lizhimeiwen/lizhiwenzhang/   　　4   　　困住我們的從來不是年齡，而是我們對待年齡的心態。我們總以為太晚了，卻正是在這樣的惋嘆中再次錯過了從現在開始的機會。   　　可是后來發現，我們以為晚了的時候，其實一點也不晚。如果從那時開始，現在的自己早已有所獲得，于是，再次惋嘆后悔。   　　有一句話說得好：年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。   　　對于已經蹉跎的時光，后悔已沒有意義，不如從現在重新開始，十年、二十年后，你會感激現在的自己——還好當初在不是最好的年紀里依然選擇了開始，否則人生就真的只剩下遺憾了。 +10我喜歡

小小說     意外 文/胡秀紅   優美的音樂鈴聲喚醒了睡夢中的于老師，她不用看手機也知道到了起床去上班的時間了。于老師多年來一直有午睡的習慣，為了上班不遲到，她在手機上預定了鬧鐘，從周一到周五，每天中午一點半起床，準備十分鐘，一點四十準時出門。   她跨上電動車，看了一眼路中央擠擠挨挨的龐雜的車隊，心里暗暗祈禱：這些車都不要動。小區里樓間距特別狹窄，車輛卻越來越多，在小區開車堪比在考場考駕照，像于老師這種剛考出駕照的人，根本不敢在小區開車。好在距離單位比較近，她也不喜歡開車，一輛電動自行車足以解決交通問題。 雖然她不開車，卻也練就了眼觀六路、耳聽八方的本事。因為小區不僅車多，孩子也多，你得時刻注意著哪輛汽車忽然啟動，哪里突然竄出了橫沖直撞的電動三輪，哪里又忽然就跑出了蹣跚走路的孩子。無論是撞了別人還是被人撞，都是意外的禍事，都是得不償失的。 萬般小心的于老師看看路中間的車沒有啟動的跡象，她才稍擰車把加速。還沒出小區門，忽然瞥見一輛黃色的小羚羊出租車毫無預兆地從她的左后側竄過來。她還來不及躲閃，出租車的車頭已經到了身前，保險杠抵住了電動車尾部，她連忙右腳點地支撐，才沒有摔倒。出租車司機也看到了險情，把車稍稍退后，于老師才從電動車上下來。左腳剛一落地，一陣鉆心的疼痛從腳底傳來，她再也無法支撐住身體，一屁股坐到了地上。   從出租車上下來的是一個小伙子。他掏出電話，通知家人自己無法送孩子上學了，讓家里人去送。于老師疼得不知道該怎么辦，這時又發現手機落家里了，盡管知道丈夫還在家里，卻不知道怎么通知到他。她不想跟肇事的司機借手機，擔心他不幫忙。正打算向別人借手機一用，司機主動說可以幫忙給她家人打電話。 此時，貌似是司機母親的一位中年婦女走過來，大聲地讓開車的小伙子走，她留下來陪于老師。這話正好被匆匆忙忙趕來的于老師丈夫聽見，他生氣地高聲說，司機不能走，走了就是逃逸，是犯罪。司機母親聽了不干了，說他的孩子沒逃逸。一來二去，二人吵了起來。正是上班的高峰期，鄰居們越圍越多，有人說“于老師，我幫你請假吧”，有人義憤填膺道“你撞了別人，還有理了”，有人勸著“出了事好好商量”。 于老師這個傷者還坐在地上，無心聽他們吵架，只覺得耳邊嗡嗡的聲音仿佛蒼蠅打架一般。她知道雙方有誤會，但也知道此刻恐怕無人聽她解釋，因此只能沖著丈夫喊：“你回家去吧，我讓司機陪我去醫院查查，沒事的話就各忙各的。” 最后四個人都坐上了出租車去醫院。雙方都平靜了，誤會也解釋清楚了：出租車司機是對面樓上的，不是外邊的，再說人家小伙子本來也沒想走。于老師又說：“我們誰也不愿意撞誰，可是既然出事了，就積極解決問題。我覺得腳沒事，骨頭沒折，這就是不幸之中的萬幸。否則，腿腳骨折殘廢了，對雙方家庭都不好。”司機母親連聲附和著。   說話間到了醫院，于老師的左腳已經疼得不能落地，被丈夫和司機母親攙扶著勉強走到大廳，早已等在這里的表妹借來輪椅，讓于老師坐上，推著她去做透視檢查。很快出了片子，拿給骨科的醫生看，醫生說“腿骨骨折”。 于老師簡直懵了，她怎么也想不明白腿是怎么骨折的。小伙子也懵了，他不相信似地看著于老師的腿。是啊，人沒摔倒，電動車也沒摔倒，怎么就骨折了呢！ “傷筋動骨一百天。”醫生說，“住院吧，消腫之后打石膏 ，修養一百天就好了。”丈夫去交錢辦理了住院手續，然后把于老師推進病房安頓下來，護士立刻開始輸液、治療。于老師左看右看不見司機母子的蹤影，氣憤地對丈夫說：“這種人太不靠譜了，說一套做一套，素質太低了！還是一個小區住著的呢，太不厚道了！”丈夫安慰她，先治好病再說。 夜里，于老師翻來覆去睡不著，受傷的部位拖累得整條腿都疼，想翻身自己也辦不到，還得靠丈夫幫忙抬著腿才能翻過去。這一夜，她感覺睡得特別累，不僅沒休息好，反而覺得渾身上下沒有一塊兒舒服的地方了。 天陰沉沉的，好像要下雨的樣子。于老師已經住院兩天了，出租車司機母子仍然不見蹤影，仿佛蒸發了一般。于老師和丈夫都不提那對母子，仿佛他們從來沒有出現過似的。   第三天上午，于老師正在輸液，傳來了“篤篤”的敲門聲，丈夫開了門，進來的是失蹤了兩天的出租車司機母子，兩人手里還拎著牛奶和水果。這真是太意外了。他們滿嘴說著客氣話，謙和有禮，跟以前那爭爭吵吵的樣子簡直判若兩人。 于老師和丈夫也謙和有禮地應對。回想起當天下午幾個人吵得不可開交的情形，于老師有點兒不敢相信自己的眼睛。交談了一會兒，于老師才知道，這兩天出租車司機母子不露面，是去保險公司辦理相關事宜了。他們主動承擔了全責，說當時司機被太陽照花了眼，沒看到有人過來才發動了汽車。隨后，他們又主動墊付了一千元醫藥費。 旭暖的陽光透過窗戶，照到了病床上于老師的腿上，于老師感覺受傷的腿仿佛不那么腫了，也不那么疼了。被陽光照著是這么舒服，她舒服得像個貪睡的貓咪似的，睡了一個舒服的午覺，也是住院以來最舒服的一覺。    作者簡介   胡秀紅：常用筆名一縷陽光，山東德州人，愛讀書，喜寫作，曾在紙媒和文學平臺發表文章多篇。 +10我喜歡

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